Este mes de diciembre te proponemos desde Hotel Ábaco una actividad única. El taller de Yoga es un espacio diseñado para quienes buscan desconectar del ajetreo diario y reconectar con tu bienestar físico y mental. Durante este taller, exploraremos una combinación de posturas de fuerza y flexibilidad, integrando técnicas de respiración y meditación. Una oportunidad única para sumergirte en un entorno de serenidad mientras cuidas de ti mismo.
Objetivo del taller
El propósito de este taller es proporcionarte herramientas para alcanzar un estado de relajación profunda del cuerpo y la mente. A través de esta experiencia, aprenderás a:
● Trabajar la conciencia plena, enfocándote en el presente.
● Incorporar técnicas de relajación que podrás aplicar en tu día a día.
El resultado final será un cuerpo sin tensiones y una mente calmada, ayudándote a enfrentar los desafíos cotidianos desde una perspectiva más equilibrada.
A quién va dirigido
Este taller está abierto a adultos de todas las edades y no requiere experiencia previa. Es especialmente indicado para quienes buscan:
● Reducir los niveles de estrés.
● Aliviar la ansiedad o síntomas de depresión.
● Iniciar un camino hacia el bienestar físico y emocional.
Si estás listo para priorizar tu salud mental y física, este espacio es para ti.
Quién lo imparte
El taller será dirigido por Salomé García, una reconocida profesora de Hatha, Vinyasa y Power yoga con amplia experiencia en España y Estados Unidos. Con más de 7 años de trayectoria, Salomé también es facilitadora de Breathwork e instructora de la práctica de Cuencos Tibetanos, lo que aporta un enfoque holístico y enriquecedor a cada sesión.
Este taller es una oportunidad perfecta para aprender de una experta mientras disfrutas del ambiente único que solo el Hotel Ábaco puede ofrecer. Además, al finalizar, podrás disfrutar de un exquisito brunch en el hotel con productos frescos y de kilómetro 0, pensado para complementar esta experiencia de bienestar. Reserva tu plaza y regálate una experiencia transformadora. ¡Te esperamos!
Fecha: 15/12/2024: Yoga & Brunch a las 11:00 h
Reserva tu plaza: +34 679644227 - Salomé
Precio: 40 euros
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